乘机抵达我国素有“东方威尼斯”美誉的高原姑苏之城—【丽江三义机场】，抵达后乘车前往丽江酒店休息，之后自由活动。

【友情提示】：

1.刚到丽江，客官可在酒店附近品丽江美食：丽江粑粑/三文鱼/黑山羊/火塘鸡等

2.丽江日温差较大，紫外线强，一天之中有四季，遇雨变成冬之说，适当增减衣物和准备好防晒用品

酒店早餐厅用过早餐后，乘车前往丽江古城，

游览【丽江古城】，丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，坐落在丽江坝中部，有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动，纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等，别具一格。丽江古城体现了中国古代城市建设的成就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。可以前往极富特色的“伞街”，“撑着油纸伞，独自彷徨在悠长、悠长又寂寥的雨巷。”一条曲折通幽的小巷，脚下是青石板路，头顶悬把把色彩鲜明的油纸伞，花鸟虫鱼各不相同，随风摇曳生姿，惹得路人心神荡漾，驻足拍照；有兴趣的话还可以去网红打卡点“忆持巷”感受天幕奇观，看看丽江的“雪”。

之后乘车前往怒江，途经大理，可以沿途欣赏到大理的苍山十八峰和洱海风光。

然后乘车前往怒江，一路欣赏【怒江大峡谷】风光，怒江大峡谷位于横断山脉三江并流区域，怒江两岸是高耸的高黎贡山和碧罗雪山，山势陡峭层峦叠嶂，峡谷中居住着傈僳族、独龙族、怒族、普 米族等十几个少数民族，由于人迹罕至，至今仍保留着古朴的民俗。

后前往【老虎跳】，老虎跳峡谷以险峻著称，当地傈僳族称此峡为“腊玛登培”，各种奇峰怪石林立，怪石各具形态，有神奇的“米斯”山，有憨猛的神熊峰，有令人生畏的鹰嘴崖等。这里一年四季凉风习习，夏天来此休闲避暑非常不错。据说老虎跳是虎氏民族祖先居住的地区，他们个个是打猎的高手，经常逼得野兽走投无路，从江边一跃而起，从此这里便有了老虎跳的名字。

前往【飞来石】，飞来石位于福贡县北部，怒江东岸匹河民族中学院内，重约500余吨，高3米多，直径2米多。1983年3月19日凌晨2:30左右，随着一声巨响，怒江东岸山体滑坡，一颗巨石陨落在福贡县匹河民族中学四十平方米的教师宿舍小庭院内，奇妙的是崩岩落入院落，不偏不倚恰在中间，仅损失了北面房子屋檐一角，岩体紧靠面墙，有惊无险，睡在床上的十几位老师毫发无损。后来人们试图寻找巨石滚落的地点，但是一直都找不到，时至今日，怒江“飞来石”到底从何而来，仍然是一个未解之谜，这或许是上天赐予学校的灵石吧。

随后前往被称为记忆之城的【知子罗村】，原怒江州州府所在地，沿着长有青草绿苔的台阶拾级而上，遥想当年州府小城风貌和小城故事，怎不令人 感慨岁月沧桑和山乡巨变。那是一座被废弃的县城，因为至今还居住着一些不愿离去的居民，使得这座从前的县城特别的不同，登上碧江县八角楼，观怒江大峡谷全景和高黎贡山、碧罗雪山。

后前往被称为怒江大峡谷云上之城的【老姆登】，这里被评为中国醉美乡村。一边是碧罗雪山，一边是高黎贡山，中间还有怒江奔腾而过。老姆登村对面有高黎贡山北段皇冠山，皇冠山因形似王冠而得名，【皇冠峰】在群山之中独树一帜，是大自然的鬼斧神工之作。老姆登村是观赏皇冠山的绝佳选择，有很多人因皇冠山而慕名而来，一睹皇冠山的壮美。游览【老姆登教堂】青砖墙，红漆木窗，白铁皮屋顶，简单朴素。周边乡村的基督教信徒都会集中在这里做礼拜，他们聚集在这里虔诚的念诵赞美诗，对于那些和着太阳和泥土味道的朴实的人民，上帝就住在他们心里，他们像呼吸一样自然安详虔诚的哼出那些歌谣。村民唱圣歌是用傈僳语唱的，傈僳族的文字始自圣经的翻译，也为怒族所共用。

入住老姆登客栈或者福贡县城（老姆登和福贡地区条件有限，只能保证干净卫生有独立卫生间）。

【友情提示】：

1.丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差大。年平均气温在12.6℃～19.8℃，最热月的平均气温为18.1℃～25.7℃，最冷月平均气温为4℃～11.7℃，但日温差较大。年极端最高气温25.1度，最低气温－27.4度。

2.云南日照强烈，墨镜、阳伞、遮阳帽、防晒霜（指数要高）、润唇膏等可以有效的防止紫外线，如果不采取任何防晒措施的话，皮肤很容易被晒黑或晒伤。

3.在古城游览时注意保管好随身物品，注意自身安全。在丽江游览时请戴上太阳帽，涂抹防霜， 以保护皮肤，特别是女士要注意这个问题。

早餐后，启程前往世外桃源【丙中洛】，沿途欣赏绝美风光，雪山，高山草甸，丙中洛位于怒江僳僳族自治州贡山独龙族怒族自治县的北部，是滇西北三大山脉（高黎贡山、怒山、云岭）与三江（怒江、澜沧江、金沙江）形成倒“川”字的“三江并流”核心区，怒江自北向南贯穿全境。丙中洛正是怒江峡谷深处难得一见的开阔台地，以秀美的田园风光而著称。

途经【怒江第一湾】，怒江流经贡山县丙中洛乡日丹村附近，由于王箐大悬岩绝壁的阻隔，江水的流向从由北向南改为由东向西，流出300余米后，又被丹拉大山挡住去路，只好再次调头由西向东急转，在这里形成了一个半圆形大湾，称为怒江第一湾。怒江第一湾是怒江大峡谷的标志性景观。湾中心有一个村子叫坎桶村，这里江面海拔1710余米，气势磅礴，湾上怒江台地平坦开阔，高出怒江500米，构成三面环水的半岛状小平原。小平原四周景物宜人，每到农闲季节或节假日，人们便到这里泛舟过溜，对歌起舞，坎桶村堪称峡谷桃源，处处是田园风光。

乘车前往【丙中洛观景台】，低角度观【桃花岛】，这是人神共居的地方，更是我们今晚入住的地方！怒江大峡谷是世界自然遗产“三江并流”地区的核心区。怒江上，还保留有溜索、藤桥、铁索桥 等各式桥梁，宛如一座活的桥梁博物馆。这一天我们畅游在怒江峡谷中，耳听波涛澎湃。

之后前往【普化寺】，大家会发现丙中洛的原始图腾崇拜、喇嘛教、天主教等多种宗教在这里共存共容，村寨家家户户是石板房、村寨里居住着 怒族、傈僳族、藏族、独龙族、他们各自信仰着天主教、基督教、喇嘛教和不知名的原始宗教，成为宗教的一大奇观。因迷人的自然风光，原始 古朴的建筑、纯朴的民风、使这里成为一个充满鸟语花香的“世外桃源”；

然后前往【雾里村】，雾里村是一个宁静的小山村，位于茶马古道上，怒江州贡山县丙中洛镇北面。这里有淳朴的居民，原始的自然环境，闲适的氛围，宛如世外桃 源。这里是摄影爱好者的天堂，拿起相机对着蓝天白云、古村建筑等风景，随手一拍都会展现出好看的风景大片。这里也是田壮壮导演的纪录片《德拉姆》拍摄地，当地人文这里没有城市的喧嚣和现代，相反是狗吠深巷，溪水汩汩，竹楼、木房错落有致，原野绿油油，给人以返璞归真之感，是一块真正的人间净土。峡谷里，怒江边，鲜花怒放，大山敞开胸怀裸露着，大片大片浓密的绿；高脚木楼，一座座轻盈地、错落地、站立着木楼屋顶，一层层石板折射着淡灰色的光，此时云雾缭绕和着炊烟，完全是一个人间仙境！

抵达【雾里村观景台】，穿越被称为怒江大峡谷中美丽的地方【那恰洛峡谷】，随后前往【秋那桶】，秋那桶村位于怒江大峡谷的北部，在怒江地带名字中有“桶”的地方，一般是怒族、傈僳族聚居地，“桶”在怒族语中是“和平、平安”的意 思。村子周围风景秀丽，适合拍摄风景大片。

晚上入住丙中洛镇或者贡山县城。

【友情提示】：

1.高原地带年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带最冷月平均气温 5℃以下最热月平均气温度 10℃至12.1℃全年最低气温是一月份可达零下27℃。6~8月为雨季11月至次年3月为冬季。积雪期为每年9月底至次年5月初。

2.景区昼夜温差大，游人注意好保暖，就算是夏季也要带保暖的衣物。切记在景区单独活动，尤其是前往偏远地区。请自觉遵守少数民族风俗和旅游管理规定，爱护景区内的环境卫生，不破坏植被和乱扔垃圾。

早餐后，前往【石月亮观景台】，在怒江西岸海拔3200米——3500米之间的山峰里，高黎贡山山脉中段福贡县境内的一座高耸入云的峰巅之中，有个一个经过上亿年风雨溶蚀而形成的月牙形洞口，这是一个天然大理岩溶蚀而成的深洞穿透整个山体而形成的，它就是“石月亮”，傈僳语称它为“亚哈巴”。深洞呈椭圆型，东西长32.70米，上下高约60米，宽30米，深12米，洞前有一棵约20米高的干枯云杉树。从远处眺望恰似一轮明月高高悬挂于山林峰海之中，与天空连接为一体，群峰簇拥，形成一个集宏大、奇异神秘、秀丽为一体的怒江大峡谷地质奇观，透过石洞遥望山那边明亮的天空，能看到仿佛一轮明月悬挂在天空之中，如此大自然的鬼斧神工，令人叹为观止。

后乘车参观【登埂澡塘会】，登埂澡塘会位于怒江西岸，跃进桥旁，水温在50度左右，有的甚至高达72度。每到“阔时节”或春节期间，附近的居民就会到此附近搭起帐篷野营野炊，呆上三五天，每天洗浴七、八次，非常热闹。在怒江州有许多令人向往的天然温泉群， 居住在附近的傈僳族携儿带女来到温泉，浸洗一番。这种淳朴、自然、罕见的洗浴形式被赞叹为：男女不避温泉浴，洗却风尘静心灵。

之后参观最美公路之【小沙坝服务区】，小沙坝服务区位于泸水市以北，距离泸水市区4.3公里，是怒江美丽公路的重要组成部分，用地规模68.57亩，总建筑面积1.2万余平方米，服务区以空间、形体、景观、视线等多角度为切入点，充分体现地域性、时代性、生态性等方面特质，采用覆土建筑设计，紧密结合地形，与环境和谐共融，体现“本土之美、适地之美、精巧之美”。景中建屋，屋中看景，围绕景观视线、功能分区、节点景观进行打造，一步一景、一点一特色，使建筑融入怒江峡谷大自然的美景中去，与怒江大峡谷相得益彰。

游览结束后乘车至大理，抵达大理入住酒店休息。

【友情提示】：

1.在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带阿莫西林，罗红霉素等抗生素类药物。高原卫生条件有限，容易患肠胃炎，可以带上环丙沙星或磺胺类药物。还必须准备利尿剂乙酰唑胺，它是预防和治疗高原反应的主要药物，可以消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。

2. 翡翠已成为收藏品中的宠儿，自古就有“玉出云南”之美誉，腾冲人自古爱玉、懂玉、赌玉，对钟情于翡翠饰品的人士，在这里购买翡翠已成为首选。

【推荐特色小吃】：烤乳扇、烧饵块、赵记雕梅酸木瓜、喜洲粑粑、雪白小米糕。

大理旅游小贴士：

【推荐特色餐厅】：

※ 我在大理等你·方舟胖子厨房（大理十大美食排行No.1）

位置：人民路下段498号(东玉街与人民路交叉口西南角)

推荐菜品：菌香炒饭、虎掌菌鱿鱼丝、火腿爆鸡枞、竹荪菌、百合爆松茸、菌火锅

※ 大理段公子·天龙八部特色体验店（大理古城区美食排行No.1）

位置：大理古城人民路下段福安巷33号（近古城洱海门）

推荐菜品：段氏潜龙跃水鱼(酸菜鱼Plus版)、大理白族特色椒麻鸡、风花雨雪啤酒鸭、避风塘洱海虾、玫瑰花酿

※ 渔家村饭店（洱海边特色大理当地农家菜）            位置：环海路小普陀海印学校旁

推荐菜品：清真桂花鱼、酱爆螺蛳、银鱼煎鸡蛋饼、炒水性杨花、香酥排骨

※ 喜洲翰林餐厅·董家老宅店(特色私房菜)                位置：市坪街93号董家大院旁

推荐菜品：老奶洋芋、喜洲酸辣鱼、酸菜炒肉、白族炒饵块、生焖鲈鱼、外婆菜炒鸡蛋

※ 双廊白族私房菜·白族烧烤(白族特色私房菜)            位置：环海东路双廊镇大建旁村拾光musicbar拐角处

推荐菜品：本家薄荷排骨、瓦片豆腐、生皮、烤罗非鱼、自制玫瑰酱酸奶、凉拌鸡丝米线

【推荐夜生活】：

Ø 南院音乐吧                                        位置：环海路双龙镇双廊村七组297号

特色：民谣小酒馆，体验大理文化，现调的各色鸡尾酒，场内驻唱小哥哥超级帅。

Ø Dr.oscar奥斯卡酒吧（大理店）                     位置：下关镇苍山路50号

特色：古剧院式场景酒吧，环境豪华，先进的镭射灯和各种特效喷雾，民族舞、孔雀舞。少数民族集体舞。

Ø Gala庭院清吧                                     位置：人民路186号（麦当劳洱海方向30米）

特色：装修简约大气整洁，驻唱小哥自弹自唱。单纯的听听歌，喝喝酒，这里是最佳选择。

早餐后，出发前往大理古城。

游览【大理古城】（建议步行游览，体验大理古城民族风情）（游览时间1.5小时左右），大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。大理古城在唐、宋500多年的历史间是云南的政治、经济、文化的中心，在古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位，承载着大理历史文化、宗教文化、民族文化，是大理旅游核心区。大理为1982年2月8日国务院公布的中国首批24个历史文化名城之一。街巷间“三家一眼井，一户几盆花”。

游览最新的网红景点，【网红洱海生态廊道+有风的地方·喜洲古镇】

游览【洱海生态廊道】，这里没有“人挤人”的困扰，没有熙熙攘攘的嘈杂，您可以自行体验骑车环游洱海追风，也可以和三两好友漫无目的走走停停，徜徉在洱海边璀璨金黄的阳光中，海风习习，蓝湖红杉和别致的白族照壁以及远处无垠村落和田野，远处的苍山上草木茂盛绿树成荫；海水、S湾、白房子，吹海风，喂海鸥，这里是“大理の小镰仓”。零距离贴近洱海，生态廊道最佳取景地；大理网红点，游客自由拍照，沿途欣赏苍山洱海美景，在洱海生态廊道上，享受着“最大理”的惬意生活。

之后前往【喜洲古镇】，曾因风吹麦浪的美景火爆全网，作为电视剧《去有风的地方》取景地喜洲绝美的田园风光又再次成为世人向往的诗和远方。跟着刘亦菲一起去大理来一场治愈的“有风之旅，漫步在石板街道，路上的行人和小尖角的瓦房，在蓝天白云的映衬下构成了一幅美丽画卷。如果走累了，来一杯咖啡或吃一碗大理特色的米凉虾，吃一个外酥里糯的喜洲粑粑，看着人来人往，沉醉在这一片烟火气息里 。为您推荐喜洲免费打卡的游玩地点，在喜洲静谧的气息中，开始一场city walk，感受“一种叫云南”的诗意生活，留下美好的假日回忆！

【转角楼】转角楼是喜洲最早的网红打卡点，这个古老的半围楼，转角楼里面有个喜洲照相馆，内部的装修饱含着上个世纪风霜侵蚀的痕迹，可以在里面拍一组复古写真照片，或者挑一两个具有喜洲特色的冰箱贴作为纪念。

【喜林苑黄墙】周围是一整片田地，瓦黄墙的质朴，吸引了许多游客前来拍照打卡。这里一年四季你能欣赏到不同的风景，被当地的居民亲切地称为“开在稻田里的文化梦想”。夏天是绿油油的稻/麦田，它能够治愈你的浮躁；秋天伴随着凉爽的秋风，是一片金灿灿的稻谷，你能够体验到丰收的那份喜悦；冬春季节这里种满了油菜花，漫步在花海中惬意至极。蓝天白云下，随便拍一张都是大片，能够满足你体验宫崎骏漫画里的童话世界，让你深深地爱上这里！
    跟着许红豆，喜洲逛吃攻略：正义门➪古榕树➪严家大院➪转角楼➪水稻田，做个慢人，做个浪漫的人；
    ①转角楼：是重点保护的白族居民古院落，也是到达喜洲后必打卡的标志性建筑圆角楼；
    ②村头两棵枝叶繁如叶盖的大青树，两棵一阴一阳树，一棵萌发另一棵落叶，周而复始，交替繁荣；
    ③严家大院是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局，雕梁画栋、斗拱重叠、翘角飞檐、门楼、照壁、山墙的彩画装饰艺术绚丽多姿；
    ④喜洲古镇美食-喜洲粑粑：甜咸两种口味

之后乘车前往丽江，后入住酒店。

【友情提示】：

1.“勤带衣服，饱带干粮”是针对大理特殊气候的经验总结，也是一种提醒。雨伞和遮阳帽子在昆明的商场内一年四季都有一席之地，原因就是这两样东西都具有遮阳的作用，所以，到不要忘记带防晒霜。

2.请保护自然环境，保持环境清洁，不乱扔垃圾，不随地吐痰；请爱护文物和珍贵动植物，请按在场提示照摄像，禁止吸烟，不随意触摸，不涂污刻划，不损坏文物；

今天就要回家了，客官记得检查好自己的行李哦，以免遗漏！

早餐后，根据您乘坐的航班，乘车前往丽江机场（如果为早班机，则第五天改住丽江），安排专车送机，返回温馨的家。

【友情提示】：

1.退房、返程前请仔细整理好自己的行李和随身物品，请不要有所遗漏。

2.晚航班返程的客人，寄存好行李。可提前跟师傅衔接返程的时间安排。

3.希望此次旅途可以丰富您的经历，增长您的见识，更快乐地面对生活。